Einzelangebote & Individualtraining in verschiedenen Settings: sitzend, stehend, gehend, wandernd / drinnen in geschützten Räumen (auch ‚online‘) oder draußen im Freien über:
→ naheliegende Themen wie Familie, Freundschaften und Nachbarn → Selbstgespräche sowie Meditation, im Liegen, Sitzen, beim Stehen & Gehen → das Atmen beim Lauschen, bewegten u. stillen Sprechen, Rezitieren sowie Singen → Erlesenes, Orakeln sowie gemeinsame Lektüren zu aktuellen Lebensfragen → Selbstversuche im Schreiben, Sprechen, Innehalten, Nachdenken sowie Aussondern → biografisches Arbeiten, Lebensläufe sowie -übungen → gelingende Kommunikation mit Mitbürgern → sowie mit dem eigenen Körper - Stilles & Bewegtes Qigong & Taijiquan oder mit Deinen/Ihren konkreten Fragen, aktuellen Themen und Interessen?
Gruppenangebote in verschiedenen Settings: Workshops / Seminare / Erzählcafés / Lebendige Bibliotheken / Ideenwerkstätten / Graswurzel-Initiativen (auch ‚online‘) über:
→ "Anfängergeist" (Erstgespräche u. Eröffnung von Gesprächs- & Schweigerunden) → Moderation in der Gruppe sowie die gegenseitige "Bereicherung", alle einzubeziehen und dennoch bei sich zu sein, miteinander im Gesprächsfluss oder in Stille zu bleiben u. auf Pausen zu achten → Gesprächs- & Meditationskultur in Gruppen sowie Umgang mit dem individuellen Bedürfnis, sich einzubringen oder zurückzuziehen sowie die Aufmerksamkeit anderer einzufordern und zu pflegen → die Kultivierung des Zuhörens und Zutrauens bei lebenswichtigen und existenziellen Themen → Öffentlichkeits- u. schützende Atmosphärenarbeit in privaten & öffentlichen Graswurzel-Initiativen sowie bereits etablierten Selbsthilfegruppen → als Meditation (Erkundend: Schweigen, Reden, Lesen, Hören, Stilles & Bewegtes Qigong, Taijiquan) → oder Training, Unterstützung und Begleitung von Bewegungs-, Meditations- & Gesprächsprojekten im privaten Rahmen (Familie, Freunde & Nachbarschaft) und von sogenannten "gemeinnützigen", auch neuartigen Selbsthilfeinitiativen sowie Erzählcafés & Lebendige Bibliotheken oder noch viel lieber: mit Euren/Ihren eigenen Wunschthemen, Gesprächs- bzw. Projektideen?