FORTBILDUNG/WORKSHOP: am Sa, 25.03.23, 10.00-17.00 Uhr
Achtsamkeit ist eine Lebensweise. Sie braucht Übung, damit sie dauerhaft im eigenen Leben Gestalt gewinnt und es bereichert. Die Fortbildung bietet Zugänge, um die eigenen Fähigkeiten im Sinne einer guten Selbstfürsorge zu entdecken, zu fördern und zu erweitern.
Kursleiterin Bettine Reichelt ist Pfarrerin und Autorin. Seit vielen Jahren setzt sie sich mit Ansätzen und Übungen im Bereich körpersensible Spiritualität auseinander. Sie besuchte Weiterbildungen in den Themenbereichen Körperwahrnehmung / Selbstwahrnehmung (Qigong, Tai Chi, körpersensible Spiritualität, Meditation des Tanzes, Ubiquitätstheater, MBSR), Erlebbarer Atem nach Middendorf, geistliche Begleitung.
Fortbildung in Kooperation mit Heimvolkshochschule Kohren-Sahlis, Pestalozzistraße 3, 04654 Frohburg
15 Teilnehmer, Teilnehmerbeitrag: 50,00€, inkl. Verpflegung
Anmeldung über Bettine Reichelt, Nachfragen unter 0176-25924443
Schwerpunkte:
- sich selbst wahrnehmen, Verspannungen spüren und loslassen üben
- Einführung in das Erspüren des eigenen Atmens, Atemübungen nach dem Erlebbaren Atem nach Middendorf
- Übungen aus dem Bereich „doing nothing“
- Techniken zur inneren Verarbeitung